В этот раз хочу продолжить тему закусок – легких, что актуально для лета, и при этом питательных. А еще, что не менее важно, простых в приготовлении. Итак, сегодня будем готовить лодочки из пекинской капусты с чечевицей, горохом, перцем и тофу.
Волшебные баночки и средства с «эффектом Золушки»: развенчиваем мифы
Популярные гели и кремы от целлюлита, маски с эффектом anti-age, увлажняющие патчи и другие чудо-средства: многие из них не только бесполезны, но и могут навредить. Рассказываем, на что не стоит тратить деньги и как перестать верить чудесным обещаниям о мгновенном преображении.
Как продлить красоту и молодость: главная привычка, которая работает на эту цель
Мне осталось не так уж и много. И это я про время, когда еще буду молодой и красивой. Об этом я однажды задумалась и поняла, что нельзя откладывать себя. Что я могу сделать для себя сегодня, чтобы моей красоты и молодости хватило еще на пару десятков лет?
Методы звуковой йоги и пранаяма для балансирования энергетики и улучшения настроения
Звуковая йога — древняя практика, которая пришла из индуистской и тантрической традиций. Она основана на использовании вибраций для достижения медитативного состояния, внутренней гармонии и целостности. О научных исследованиях на эту тему и практическом применении методики рассказывает Перукуа — австралийская певица в жанре World Music, автор и ведущая тренингов по саморазвитию для женщин.
Закуска из баклажанов с томатами
Наконец-то наступило лето, а значит, время легких блюд со свежими овощами! Сегодня хочу предложить вам простую в приготовлении закуску из баклажанов с томатами.
Акне или угревая болезнь: что делать, чтобы навсегда избавиться от прыщей?
Прыщ накануне важного мероприятия, непроходящий жирный блеск, расширенные поры — практически каждый из нас в той или иной степени сталкивался с такими проявлениями акне или угревой болезни. Они приносят дискомфорт, портят настроение, а в некоторых случаях ухудшают качество жизни и становятся причиной постоянного стресса. Вместе с экспертами «Экоразнос®️» разбираемся, в чем причины акне и что делать, если на коже уже появились болезненные высыпания.
Сладкие белки, сиропы и другие заменители сахара
Начнем с того, что последние годы наблюдается существенный рост заболеваний, связанных с обменом веществ. В ответ на эту тенденцию на рынке продуктов питания и напитков стали массово появляться натуральные и искусственные подсластители в качестве заменителей сахара. Искусственные подсластители (сахарин, аспартам, цикламат и ацесульфам) давно используются во всем мире в качестве низкокалорийных сахарозаменителей в основном для пациентов, страдающих диабетом, ожирением, гиперлипемией. Однако они имеют серьезные побочные эффекты, такие как психические расстройства, сердечная недостаточность и др.
Две звуковые медитации для снятия тревоги, страхов и улучшения самочувствия
Когда уровень тревоги и стресса переходит все допустимые границы, очень важно найти действенный способ справиться с внутренним дискомфортом. Это могут быть звуковые медитации, эффективность которых подчас просто феноменальна. Данный факт не вызывает сомнений и проверен с помощью различных научных методик. О волшебной силе звука и простых упражнениях для снятия напряжения рассказывает Перукуа — австралийская певица в жанре World Music, автор и ведущая тренингов по саморазвитию для женщин.